З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Листовая свекла с шалотом и уксусом

4 порции

15 минут

Листовая свекла с шалотом и уксусом — это элегантное блюдо итальянской кухни, которое воплощает баланс свежести, пикантности и тонкой кислинки. Исторически мангольд использовался в средиземноморской кулинарии благодаря своим питательным свойствам и нежному вкусу. В этом рецепте стебли и листья мангольда обжариваются с ароматным луком-шалотом и чесноком, сохраняя лёгкую хрусткость. Добавление красного винного уксуса раскрывает вкус зелени, придавая блюду особенную выразительность. Легкое, но насыщенное, это блюдо идеально дополняет мясные и рыбные основные блюда или может служить самостоятельным гарниром. Простота приготовления делает его отличным выбором для ужина в будний день, сохраняя при этом ресторанную изысканность. Подавайте тёплым и наслаждайтесь богатством итальянских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
17.4
ккал
0.6g
грамм
0g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
2 
гол.
Мелко рубленный чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Красный винный уксус
2 
ч.л.
Листья мангольда
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Чтобы приготовить листовую свёклу с шалотом и уксусом, нарежьте стебли свёклы маленькими кусочками. Нарвите листья кусочками по 5 см и промойте.

  • 2

    Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.

  • 3

    Добавьте стебли свёклы, лук-шалот, чеснок и приправьте солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот2 головки
    2. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
    3. Соль по вкусу
  • 4

    Жарьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими (около 2-х минут).

  • 5

    Добавьте 1 пучок швейцарской листовой свеклы с отделенными листьями от ребер и стеблей, посолите и жарьте, иногда помешивая, пока листья не станут мягкими, около 3 минут (стебли должны быть немного хрустящими).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мангольда1 штука
  • 6

    Перемешайте с уксусом, добавьте больше соли, если необходимо. Подавайте к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус2 чайные ложки
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты