З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Куриный салат со сладким перцем и авокадо

2 порции

15 минут

Куриный салат со сладким перцем и авокадо — это яркое сочетание свежести и насыщенного вкуса, вдохновленное итальянской кухней. Нежное куриное филе, сладкий перец и кремовый авокадо создают гармоничное трио, дополненное сочностью апельсина и пикантной заправкой на основе оливкового масла, лаймового сока, меда и дижонской горчицы. Это блюдо идеально подходит как для легкого обеда, так и для элегантной подачи на ужин. Освежающий вкус мяты придает ему особую нотку, делая салат не только полезным, но и невероятно ароматным. Прекрасно сочетается с бокалом белого вина или прохладным лимонадом, а также может стать отличным дополнением к основному блюду. Его нежность и сочность покоряют с первого укуса, напоминая о солнечных днях в сердце Тосканы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
537.1
ккал
34.5g
грамм
30.4g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное филе
250 
г
Авокадо
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Листья мяты
10 
г
Оливковое масло
40 
мл
Мед
15 
г
Сок лайма
20 
мл
Сладкий перец
3 
шт.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Вареную или запеченную куриную грудку режем на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе250 г
  • 2

    Разноцветные сладкие перцы нарезаем брусочками, очистив от семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 3

    Из авокадо удаляем косточку, очищаем от кожицы и режем кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 4

    Очищенный апельсин разделяем на дольки и режем кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 5

    Для приготовления заправки смешиваем мелко нарезанные листики мяты, оливковое масло, сок лайма, горчицу и мед. По вкусу добавьте соль и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мяты10 г
    2. Оливковое масло40 мл
    3. Мед15 г
    4. Сок лайма20 мл
    5. Дижонская горчица1 чайная ложка

Похожие рецепты