З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Греческий салат

2 порции

10 минут

Греческий салат — воплощение средиземноморской гастрономической простоты и гармонии. Этот освежающий салат родом из солнечной Греции покоряет своей хрустящей текстурой, нежностью сыра фета и насыщенным ароматом оливкового масла. Яркие цвета овощей, сочность помидоров черри и пряность орегано создают идеальную вкусовую палитру. Маслины придают пикантность, а салат айсберг добавляет легкость. Греческий салат — неотъемлемая часть летнего застолья, его подают как гарнир к мясу или рыбе, а также как самостоятельное блюдо, идеально дополняющее бокал белого вина. Простота приготовления делает его универсальным выбором для любых случаев — будь то домашний ужин, пикник или праздничный стол.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
625.3
ккал
21.4g
грамм
50.9g
грамм
13.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Салат айсберг
180 
г
Маслины
70 
г
Сыр фета
200 
г
Помидоры черри
100 
г
Огурцы
120 
г
Желтый сладкий перец
150 
г
Сладкий красный лук
35 
г
Оливковое масло extra virgin
2.5 
ст.л.
Сушеный орегано
1 
ст.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Морская соль
 
н.к.н.
Шаги приготовления
  • 1

    Айсберг крупно нарезать или нарвать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг180 г
  • 2

    Переложить его на блюдо.

  • 3

    Огурцы некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы120 г
  • 4

    В глубокую миску поместить орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеный орегано1 столовая ложка
  • 5

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
  • 6

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль на кончике ножа
  • 7

    Добавить черный перец. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 8

    Помидоры разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри100 г
  • 9

    Перец нарезать небольшими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый сладкий перец150 г
  • 10

    Выложить на листья айсберга перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый сладкий перец150 г
  • 11

    Затем добавить огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы120 г
  • 12

    Добавить лук, нарезанный полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук35 г
  • 13

    Добавить маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины70 г
  • 14

    Затем добавить черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри100 г
  • 15

    Выложить сверху сыр, нарезанный кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
  • 16

    Заправить получившимся соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
    2. Сушеный орегано1 столовая ложка
    3. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    4. Морская соль на кончике ножа

Похожие рецепты