З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Диетический салат с креветками и авокадо

1 порция

5 минут

Диетический салат с креветками и авокадо — это легкое и изысканное блюдо паназиатской кухни, в котором гармонично сочетаются свежесть овощей и нежность морепродуктов. Креветки, обладающие мягким сладковатым вкусом, прекрасно дополняются кремовой текстурой авокадо и хрустящими огурцами. Ароматная заправка из чеснока, оливкового масла и лимонного сока придаёт пикантность, подчеркивая природную свежесть ингредиентов. Тертый сыр добавляет нежную сливочность, создавая баланс вкуса. Этот салат идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, а также для тех, кто следит за питанием, ценя пользу и утонченность каждого продукта. Прост в приготовлении, но при этом выглядит элегантно и привлекательно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
559.3
ккал
27.6g
грамм
43.5g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Авокадо
1 
шт.
Креветки
100 
г
Огурцы
1 
шт.
Сыр
20 
г
Чеснок
1 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Варим креветки 1,5–2 минуты, затем очищаем их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки100 г
  • 2

    Режем авокадо кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 3

    Режем огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
  • 4

    Кладем все в одну тарелку.

  • 5

    Делаем заправку: натираем чеснок, заливаем его оливковым маслом и выдавливаем сок половинки лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Лимон1 штука
  • 6

    Заправляем салат и посыпаем его тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр20 г

Похожие рецепты