З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня

Паста с овощами по-сицилийски

4 порции

30 минут

Паста с овощами по-сицилийски – это воплощение средиземноморского вкуса и простоты. Этот рецепт восходит к традиционной кухне Сицилии, где свежие овощи и ароматные травы играют ключевую роль. Ореккьете, маленькие ушки пасты, отлично удерживают соус, обволакиваясь соками красного лука, чеснока и сладких помидоров черри. Добавление брокколи придаёт блюду свежесть, а оливки – пикантную нотку. Блюдо приправляется черным перцем и зеленью петрушки, а завершается щедрой порцией тертого пармезана. Такое сочетание создаёт сбалансированный и насыщенный вкус, идеально подходящий как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола. Эта паста – настоящий праздник для любителей итальянской кухни, сочетающий простоту приготовления с изысканным вкусом и богатством текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
236.8
ккал
7.8g
грамм
3g
грамм
45.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста ореккьетте
200 
г
Красный лук
1 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Капуста брокколи
200 
г
Помидоры черри
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Оливки
80 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите пасту согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте200 г
  • 2

    Нарежьте дольками красный лук и мелко покрошите чеснок. Капусту брокколи разберите на равные соцветия, при желании мелко нарубите стебель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Капуста брокколи200 г
  • 3

    Обжарьте лук, чеснок и брокколи в оливковом масле и добавьте к ним отваренную пасту, оливки и помидоры. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Капуста брокколи200 г
    4. Оливковое масло по вкусу
    5. Оливки80 г
    6. Помидоры черри100 г
  • 4

    Приправьте блюдо свежемолотым черным перцем, солью и мелко нарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
    3. Петрушка по вкусу
  • 5

    Доведите до готовности и подавайте с тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты