З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня

Лингвини с фенхелем и тунцом

4 порции

30 минут

Лингвини с фенхелем и тунцом — это блюдо, которое переносит нас в солнечную Югославию, где море и свежие продукты определяют кулинарные традиции. Фенхель, с его легким анисовым ароматом, придает пасте утонченную свежесть, а каперсы добавляют пикантные нотки. Нежный тунец идеально дополняет текстуру блюда, делая его питательным и изысканным. Лимонный сок придает легкую кислинку, которая гармонично оттеняет остальные ингредиенты. Это блюдо универсально — его можно подать как на уютный семейный ужин, так и на торжественный стол. Оно прекрасно сочетается с белым вином и свежим хлебом. Простота приготовления делает его доступным, а богатый вкус — незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
647.3
ккал
33.6g
грамм
16.1g
грамм
89.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фенхель
2 
шт.
Паста лингвини
500 
г
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Каперсы
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Консервированный тунец в собственном соку
350 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте, оставив 0,5 стакана воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини500 г
    2. Крупная соль по вкусу
  • 2

    Тонко нашинкуйте фенхель и обжарьте в 1 столовой ложке оливкового масла в сковороде, помешивая, до золотистого цвета, примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
  • 3

    К фенхелю добавьте пасту, лимонный сок, каперсы и оставшееся оливковое масло. Влейте воду из-под пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель2 штуки
    2. Паста лингвини500 г
    3. Лимонный сок3 столовые ложки
    4. Каперсы2 столовые ложки
    5. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
  • 4

    Посолите и поперчите. Добавьте рыбу и аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Консервированный тунец в собственном соку350 г

Похожие рецепты