З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня

Жареная куриная грудка с лимоном и розмарином

2 порции

30 минут

Жареная куриная грудка с лимоном и розмарином — это утонченное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть цитрусовых нот с ароматом пряного розмарина. Куриное мясо, запечатанное на сильном огне, приобретает золотистую корочку, сохраняя при этом нежность внутри. Соус, насыщенный вкусами лука-шалота, горчицы и сливочного масла, подчеркивает мягкость курицы, а лимонный сок придаёт легкую кислинку, балансируя вкусовую палитру. Это блюдо не только радует ароматом средиземноморских трав, но и является универсальным — его можно подать как к ужину в кругу семьи, так и на торжественный стол. Простота приготовления делает его доступным для любой кухни, а элегантность вкуса превращает обычный ужин в гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
593.1
ккал
63.7g
грамм
35.2g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриная грудка
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
1 
ст.л.
Куриный бульон
1 
ст.
Желатин
0.5 
ч.л.
Лук-шалот
1 
гол.
Сливочное масло
2 
ст.л.
Лимонный сок
0.5 
ч.л.
Лимонная цедра
0.5 
ч.л.
Соевый соус
2 
ч.л.
Свежий розмарин
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Установите решетку по середине и разогрейте духовку до 200 градусов. Куриные грудки оботрите бумажным полотенцем и посолите по вкусу. Разогрейте масло на сковороде и аккуратно выложите куриные грудки кожей вниз. Обжаривайте около 6 минут на сильном огне, пока не появится золотистая корочка. Затем переверните и переложите курицу в духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Пока курица выпекается, смешайте куриный бульон с желатином и отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1 стакан
    2. Желатин0.5 чайная ложка
  • 3

    Достаньте противень с курицей и переложите курицу на разделочную доску. Отставьте в сторону, пока вы готовите соус.

  • 4

    1 ст.ложку жира с противня разогрейте на сковороде. Добавьте лук шалот и обжарьте, помешивая около 30 секунд. Влейте бульон и готовьте, помешивая, около 1 минуты. Добавьте горчицу и бульон с желатином. Готовьте на сильном огне, пока соус не уварится в 2 раза, около 5-8 минут. Затем добавьте масло, соевый соус, лимонный сок и готовьте еще около 30 секунд. Снимите с огня. Отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 головка
    2. Сливочное масло2 столовые ложки
    3. Лимонный сок0.5 чайная ложка
    4. Соевый соус2 чайные ложки
  • 5

    Нарежьте куриную грудку на 3 части и разложите на тарелкам. Покрошите петрушку в соус. Попробуйте его и посолите при необходимости. Полейте курицу соусом и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты