З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Восточный салат с курицей и пастой

8 порций

65 минут

Восточный салат с курицей и пастой – это гастрономическое путешествие в сердце паназиатской кухни. Насыщенный вкусовой баланс сочетает в себе мягкость куриного филе, свежесть овощей и пикантность восточной заправки на основе соевого соуса, кунжутного масла и имбиря. Истоки подобных блюд уходят к азиатским уличным кухням, где простые ингредиенты превращаются в произведения кулинарного искусства. Холодный салат приобретает особую выразительность после пропитки ароматной заправкой, раскрывая слои сладости, кислинки и легкой остроты. Семена кунжута добавляют текстуру и нежный ореховый оттенок. Идеальный выбор для легкого ужина или освежающего перекуса в жаркий день, этот салат радует не только вкусом, но и яркими цветами, пробуждающими аппетит.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
361.7
ккал
18.2g
грамм
14.1g
грамм
44.4g
грамм
Ингредиенты
8порций
Макароны
250 
г
Филе куриной грудки
250 
г
Замороженный зеленый горошек
2 
ст.
Морковь
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый лук
1 
пуч.
Светлый соевый соус
0.5 
ст.
Масло канолы
0.3 
ст.
Винный уксус
0.3 
ст.
Кунжутное масло
2 
ст.л.
Чеснок
20 
г
Коричневый сахар
2 
ст.л.
Свежий имбирь
1 
ст.л.
Масло с чили
0.3 
ч.л.
Кунжутные семечки
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте отваренную курицу и морковь. Болгарский перец нарежьте соломкой. В большой миске смешайте приготовленные макароны, вареную курицу, горошек, морковь, красный болгарский перец и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки250 г
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Макароны250 г
    5. Замороженный зеленый горошек2 стакана
    6. Зеленый лук1 пучок
  • 2

    В небольшой миске смешайте соевый соус, масло канолы, рисовый уксус, кунжутное масло, чеснок, коричневый сахар, натертый имбирь и масло чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус0.5 стакан
    2. Масло канолы0.3 стакан
    3. Винный уксус0.3 стакан
    4. Кунжутное масло2 столовые ложки
    5. Чеснок20 г
    6. Коричневый сахар2 столовые ложки
    7. Свежий имбирь1 столовая ложка
    8. Масло с чили0.3 чайная ложка
  • 3

    Полейте салат приправой и перемешайте.

  • 4

    Посыпьте семенами кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки2 столовые ложки
  • 5

    Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 2 часа, затем подавайте на стол. Приятного аппетита!

Похожие рецепты