З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Утка с тремя видами капусты и соусом карри

2 порции

30 минут

Этот авторский рецепт — настоящая симфония вкусов, где утка с хрустящей корочкой гармонично сочетается с нежностью трех видов капусты и пикантным карри-соусом. Утка, символ праздничных застолий, обретает новую интерпретацию благодаря ароматному сочетанию сливок и желтой пасты карри, придающей блюду восточные нотки. Брюссельская капуста, брокколи и цветная капуста — не просто гарнир, а полноценная часть композиции, освежающая и балансирующая насыщенный вкус мяса. Акцент на роме добавляет легкую карамельную глубину соусу, делая его особенным. Блюдо прекрасно подойдет как для уютного ужина, так и для торжественного мероприятия, поражая гостей изысканным вкусом и элегантной подачей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
720.3
ккал
38.5g
грамм
49g
грамм
24g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе утки
2 
шт.
Капуста брокколи
150 
г
Цветная капуста
150 
г
Брюссельская капуста
150 
г
Желтая паста карри
30 
г
Сливки 20%-ные
150 
мл
Ром
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Духовку разогреть до 180 градусов.

  • 2

    На утиной коже сделать насечки крест-накрест. При желании посолить и поперчить утку, учитывая, что соус карри будет достаточно соленым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Выложить утиную грудку на холодную сковороду, включить средний огонь и жарить до получения хрустящей золотистой корочки. На это уйдет около 7 минут. Затем перевернуть и жарить еще 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
  • 4

    В ковше вскипятить воду и подсолить ее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Брюссельскую капусту разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста150 г
  • 6

    Брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия размером с половину брюссельской.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи150 г
    2. Цветная капуста150 г
  • 7

    Поджаренную утку отправить в духовку на 5 минут до прожарки medium.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
  • 8

    В кипящую воду бросить капусту и варить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста150 г
    2. Цветная капуста150 г
    3. Капуста брокколи150 г
  • 9

    Промыть капусту под холодной водой, чтобы остановить приготовление.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста150 г
    2. Цветная капуста150 г
    3. Капуста брокколи150 г
  • 10

    В сковороду, в которой жарилась утка, влить ром и выпарить алкоголь в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ром50 мл
  • 11

    Добавить карри и перемешать до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтая паста карри30 г
  • 12

    Влить сливки, перемешать венчиком и готовить до густоты нежирной сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные150 мл
  • 13

    Подавать утку, нарезав ее ломтиками, с соусом карри и бланшированной капустой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
    2. Желтая паста карри30 г
    3. Сливки 20%-ные150 мл

Похожие рецепты