З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Тушеная тыква с рикоттой

1 порция

15 минут

Тушеная тыква с рикоттой – это нежное и ароматное блюдо, родом из европейской кухни, в котором гармонично сочетаются сладость тыквы, кремовая текстура рикотты и утонченный вкус мускатного ореха. С давних времен тыква была основой осенних рецептов, согревающих в прохладные вечера. В этом блюде ее мягкость подчеркивается солоноватым оттенком рикотты, а тыквенные семечки придают легкую хрусткость. Финиковый сироп добавляет естественную сладость, создавая утонченное послевкусие. Это не только идеальный вариант для легкого ужина, но и прекрасный гарнир к запеченному мясу или рыбе. Блюдо отличается простотой приготовления, но его вкус покоряет своей глубиной и насыщенностью, делая его настоящей гастрономической находкой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
366
ккал
10.8g
грамм
29.7g
грамм
18.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Тыква
220 
г
Сыр рикотта
50 
г
Тыквенные семечки
10 
г
Подсолнечное масло
1 
ст.л.
Вода
1 
ст.л.
Соль
 
н.к.н.
Мускатный орех
 
н.к.н.
Сироп из фиников
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать тыкву дольками. Очистить от кожуры. Нарезать небольшими одинаковыми кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква220 г
  • 2

    Влить в сковороду подсолнечное масло и выложить тыкву. Добавить воду. Тушить тыкву 10 минут под крышкой на среднем огне. Затем посолить, добавить тертый мускатный орех по вкусу, перемешать и тушить еще 5 минут без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка
    2. Тыква220 г
    3. Вода1 столовая ложка
    4. Соль на кончике ножа
    5. Мускатный орех на кончике ножа
  • 3

    Выложить тыкву в миску. Затем измельчить рикотту. Посыпать тыквенными семечками. Полить финиковым сиропом и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта50 г
    2. Тыквенные семечки10 г
    3. Сироп из фиников по вкусу

Похожие рецепты