З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня

Треска в желтом соусе

6 порций

60 минут

Треска в желтом соусе — это ароматное и нежное блюдо русской кухни, вдохновленное традицией сочетания рыбы с пряными сливочными соусами. Белоснежное мясо трески пропитывается насыщенным соусом, в котором сметана и сливки гармонично соединяются с кисло-сладкими нотками, горчицей и благородной смесью специй: шафран, куркума, карри, имбирь и эстрагон. Это придает блюду теплый, слегка пряный вкус с деликатной остротой и богатым ароматом. Запекание под фольгой позволяет сохранить сочность рыбы, а мелко нарезанный лук добавляет легкую сладость и текстурную глубину. Треска в желтом соусе — идеальный выбор для уютного семейного ужина или праздничного застолья, где хочется порадовать гостей утонченным вкусом традиционной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
187.9
ккал
30.7g
грамм
4.1g
грамм
7.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Треска
1 
кг
Сметана 20%-ная
50 
г
Сливки 10%-ные
50 
мл
Кисло-сладкий соус
2 
ст.л.
Горчица
1 
ч.л.
Молотый белый перец
0.5 
ч.л.
Смесь перцев
0.5 
ч.л.
Карри
0.5 
ч.л.
Молотый шафран
0.5 
ч.л.
Куркума
0.5 
ч.л.
Эстрагон
1 
ч.л.
Молотый имбирь
0.5 
ч.л.
Репчатый лук
1 
шт.
Соль
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить от шелухи, внутренней чёрной пленки, от плавников и хвоста.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска1 кг
  • 2

    Нарезать на куски (стейки) 2-3 см толщиной.

  • 3

    Уложить в форму с высоким бортом.

  • 4

    Лук нарезать очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 5

    Смешать сметану, сливки и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная50 г
    2. Сливки 10%-ные50 мл
    3. Кисло-сладкий соус2 столовые ложки
    4. Горчица1 чайная ложка
    5. Молотый белый перец0.5 чайная ложка
    6. Смесь перцев0.5 чайная ложка
    7. Карри0.5 чайная ложка
    8. Молотый шафран0.5 чайная ложка
    9. Куркума0.5 чайная ложка
    10. Эстрагон1 чайная ложка
    11. Молотый имбирь0.5 чайная ложка
    12. Соль0.5 чайная ложка
  • 6

    Залить рыбу соусом, посыпать луком сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 7

    Запекать под крышкой или фольгой в разогретой духовке в течение 30-40 минут.

Похожие рецепты