З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Треска бакаляу

4 порции

30 минут

Треска бакаляу — это сердце португальской кухни, пропитанное вкусами Средиземноморья. Этот рецепт берет свое начало в вековых традициях рыбной гастрономии Португалии, где сушеная и соленая треска являлась основой многих блюд. Нежная рыба, пропитанная ароматами лука, чеснока и лаврового листа, сочетается с хрустящими картофельными чипсами, создавая неповторимый контраст текстур. Взбитые яйца добавляют насыщенность, а петрушка и маслины завершают композицию свежими нотами. Бакаляу отлично подходит как для уютных семейных ужинов, так и для праздничных застолий, олицетворяя богатство португальской гастрономии. С каждым кусочком можно ощутить тепло южного солнца и морской бриз, пронизывающий узкие улочки Лиссабона.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
540.8
ккал
30.7g
грамм
35.5g
грамм
23.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Треска
400 
г
Картофель
300 
г
Куриное яйцо
5 
шт.
Маслины
50 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Рубленая петрушка
50 
г
Лавровый лист
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую воду опускаем треску и варим ее 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска400 г
  • 2

    В это время на оливковом масле обжариваем нарезанный полукольцами лук - доводим до мягкости, затем добавляем мелко нарезанный чеснок и лавровый лист. Обжариваем всё 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Лавровый лист1 штука
  • 3

    После того как треска сварилась, сливаем с нее воду и рвем на небольшие кусочки. Добавляем к луку и чесноку. Обжариваем минуты 3-4 и всыпаем картофельные чипсы соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска400 г
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Картофель300 г
  • 4

    Взбиваем яйца, солим, перчим. Добавляем в кастрюлю, помешивая в течении 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
    2. Маслины50 г
    3. Рубленая петрушка50 г
  • 5

    В самом конце посыпаем все петрушкой и черными оливками.

Похожие рецепты