З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня

Стручковая фасоль с яйцом и помидорами

4 порции

35 минут

Стручковая фасоль с яйцом и помидорами – это простое, но удивительно вкусное блюдо европейской кухни. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, где свежие сезонные овощи соединяются с нежным яйцом, создавая гармоничный вкус. Легкий сладковатый аромат обжаренного лука плавно переходит в сочность томатов, которые, превращаясь в густой соус, мягко обволакивают фасоль. Яйца придают блюду кремовую текстуру, объединяя все ингредиенты в нежную, согревающую композицию. Это универсальное угощение подойдет как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Его можно подавать горячим, наслаждаясь насыщенным вкусом, или теплым в летний день – так оно раскрывает свежесть овощей и легкость фасоли. Посыпанное свежей зеленью и молотым перцем, оно приобретает пикантную нотку, делая каждый кусочек особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
144.1
ккал
5g
грамм
9.5g
грамм
10.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
1 
шт.
Помидоры
200 
г
Оливковое масло
30 
мл
Томатная паста
30 
г
Стручковая фасоль
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    На сковороде обжарить лук с оливковым маслом, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Оливковое масло30 мл
  • 2

    Добавить очищенные от кожицы и порезанные кубиками помидоры и томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
    2. Томатная паста30 г
  • 3

    Жарить до тех пор, пока помидорки не превратятся в однородную массу.

  • 4

    Добавить фасоль и немного воды. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль400 г
  • 5

    Потушить до готовности фасоли.

  • 6

    Яйца взбить и залить ими фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 7

    Подержать на огне, пока не запекутся.

  • 8

    При подаче поперчить и посыпать зеленью.

Похожие рецепты