З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Перепелка с бадьяном в кокосовом молоке

4 порции

70 минут

Перепелка с бадьяном в кокосовом молоке — изысканное блюдо, сочетающее европейские гастрономические традиции с восточными нотками. Кокосовое молоко смягчает мясо, придавая ему нежность и сливочный привкус, а бадьян добавляет теплые анисовые оттенки. История подобного сочетания тянется из кулинарных экспериментов, где восточные специи привносили глубину вкуса в европейские рецепты. Запеченная перепелка получается сочной, с деликатным ароматом кокоса и легкой карамельной корочкой. Это блюдо идеально подойдет для праздничного ужина или романтического вечера. Подача с кокосовой стружкой и свежей зеленью придаст изысканность, а сопровождение овощами подчеркнет богатство вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1117
ккал
18.2g
грамм
102.7g
грамм
21.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Перепелка
1 
шт.
Кокос
1 
шт.
Кокосовая стружка
1 
ст.л.
Кокосовое молоко
1 
бан.
Сладкий красный лук
1 
шт.
Анис (бадьян)
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать перепелку в кокосовом молоке(не путать с кокосовой водой) с красным луком, солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелка1 штука
    2. Кокосовое молоко1 банка
    3. Сладкий красный лук1 штука
  • 2

    Добавить 2-3 звездочки бадьяна. Избыток бадьяна может придать блюду горечь, поэтому пользоваться им нужно с большой осторожностью. Оставить перепелку на пару часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анис (бадьян)2 штуки
  • 3

    Промаринованную тушку перепелки нужно поместить в рукав для запекания, туда же влить 2-3 столовые ложки кокосового молока и поставить в духовку уже разогретую до 240 С. Запекать 45-50 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелка1 штука
    2. Кокосовое молоко1 банка
  • 4

    За 15 минут до окончания приготовления нужно открыть духовку и аккуратно разрезать рукав. Это нужно для того, чтобы перепелка, уже почти готовая, приобрела красивый румяный цвет. За это время влага не успеет испариться и перепелка будет сочной и мягкой.

  • 5

    Готовое блюдо посыпать кокосовой стружкой. Можно украсить восточными специями,овощами и зеленью. Интересно на тарелке будет выглядеть кокос.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая стружка1 столовая ложка
    2. Кокос1 штука

Похожие рецепты