З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня

Палочки из трески в овсяном кляре и лимонно-горчичном соусе

2 порции

15 минут

Палочки из трески в овсяном кляре и лимонно-горчичном соусе — это изысканное блюдо, вобравшее в себя традиции русской кухни с нотками современной гастрономии. Нежное филе трески, запечатанное в хрустящем овсяном кляре, сохраняет свою сочность и насыщенный вкус. Легкая кислинка лимона гармонично сочетается с пикантной зернистой горчицей, создавая многослойную вкусовую палитру. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. В сочетании с свежими овощами или зеленью оно приобретает еще большую выразительность. Палочки из трески удобно подавать в качестве закуски или основного блюда, дополняя легким соусом, который подчеркивает натуральный вкус рыбы. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а его изысканный вид и утонченный вкус порадуют самых требовательных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
998.5
ккал
86.3g
грамм
56.9g
грамм
34.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе трески
750 
г
Овсяная мука
10 
ст.л.
Лимон
1 
кус.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Куриное яйцо
3 
шт.
Зернистая дижонская горчица
1 
ст.л.
Крупная морская соль
 
щеп.
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Перец чили хлопьями
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты. Треска должна разморозиться не до конца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески750 г
  • 2

    Муку всыпать в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука10 столовых ложек
  • 3

    Добавить два яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 4

    Добавить смесь перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 5

    Отжать сок лимона. Взбить смесь венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 кусок
  • 6

    Треску нарезать палочками толщиной около 1,5 см.

  • 7

    Разогреть на сковороде масло и добавить щепотку соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Крупная морская соль щепотка
  • 8

    Рыбу вымочить в жидком кляре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука10 столовых ложек
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Смесь молотых перцев по вкусу
    4. Лимон1 кусок
  • 9

    Отправить на раскаленную сковороду.

  • 10

    Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть. Обжаривать со всех сторон до золотистой корочки.

  • 11

    Масло, сок дольки лимона, горчицу, яйцо и соевый соус соединить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Лимон1 кусок
    3. Зернистая дижонская горчица1 столовая ложка
    4. Куриное яйцо3 штуки
    5. Соевый соус1 столовая ложка
  • 12

    Интенсивно взбить.

  • 13

    Треску выложить на тарелку.

  • 14

    Влить сверху соус и подавать.

Похожие рецепты