З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Лосось на гриле с острым огуречно-хреновым соусом

6 порций

30 минут

Лосось на гриле с острым огуречно-хреновым соусом — это изысканное блюдо, вдохновлённое традициями греческой кухни, которая славится свежими ингредиентами и сбалансированными вкусами. Нежное филе лосося, запечатанное на раскалённом гриле, приобретает аппетитную румяную корочку, сохраняя при этом сочность внутри. Его мягкий, маслянистый вкус гармонично дополняется прохладным соусом, в котором свежие огурцы, пикантный хрен и ароматный укроп создают яркий контраст. Лёгкая кислинка лимонного сока усиливает свежесть, а сметана смягчает остроту. Это блюдо идеально подходит для летних ужинов, когда хочется чего-то одновременно лёгкого и насыщенного. Оно прекрасно сочетается с бокалом белого вина и свежими овощами, создавая неповторимую атмосферу средиземноморской трапезы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
431.3
ккал
51.9g
грамм
21.3g
грамм
4.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сметана 10%-ная
330 
г
Зеленый лук
1 
пуч.
Огурцы
4 
шт.
Укроп
2 
ст.л.
Хрен
6 
г
Лимонный сок
1.5 
ч.л.
Крупная соль
0.8 
ч.л.
Филе лосося
1.5 
кг
Свежемолотый черный перец
0.3 
ч.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте очищенные и нарезанные маленькими кубиками огурцы, сметану, мелко нарезанный лук и укроп, лимонный сок, хрен и 0,25 чайные ложки соли. Накройте пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут. Затем взбейте блендером до однородной массы и снова остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы4 штуки
    2. Сметана 10%-ная330 г
    3. Зеленый лук1 пучок
    4. Укроп2 столовые ложки
    5. Лимонный сок1.5 чайная ложка
    6. Хрен6 г
    7. Крупная соль0.8 чайная ложка
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал. Смажьте решетку растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 3

    Натрите рыбу оставшейся солью и перцем. Выложите рыбу на гриль, кожей вверх, и жарьте 3 минуты. Сделайте на коже рыбы надрезы в виде решетки и жарьте еще 3 минуты. Аккуратно переверните рыбу и жарьте еще 4 минуты. Подавайте с приготовленным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося1.5 кг
    2. Крупная соль0.8 чайная ложка
    3. Свежемолотый черный перец0.3 чайная ложка

Похожие рецепты