З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Кускус с курицей и овощами

6 порций

35 минут

Кускус с курицей и овощами — изысканное блюдо французской кухни, вдохновленное североафриканскими традициями. Легкий, но сытный, он сочетает нежность куриных бедер, сладость болгарского перца и кислинку томатов, создавая гармонию вкусов. Обжаренные ингредиенты раскрывают свой аромат, а кускус впитывает соки и специи, делая текстуру мягкой и воздушной. Лимонный акцент добавляет свежести, подчеркивая изысканный вкус. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, удивляя простотой приготовления и насыщенными вкусовыми оттенками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
345.9
ккал
29.3g
грамм
15.6g
грамм
21.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриные бедра
6 
шт.
Лук
1 
г
Сладкий перец
4 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Кускус
350 
г
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой кастрюле (более оснащенные могут воспользоваться тажином) обжарить на оливковом масле куриные бедра до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра6 штук
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Вынуть курицу и в ее жиру обжарить мелконарезанный лук, потом то же самое проделать с измельченным болгарским перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 г
    2. Сладкий перец4 штуки
  • 3

    Ошпарить помидоры, снять кожицу и мелко нарубить мякоть. Добавить в кастрюлю и тоже обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 4

    Бросить обратно курицу и немного потушить все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра6 штук
  • 5

    Отдельно заварить кускус в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус350 г
  • 6

    Добавить кускус и, при необходимости, перемешать (впрочем, это необязательно). Закрыть крышкой и оставить на некоторое время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус350 г
  • 7

    Готовое блюдо приправить лимоном или лаймом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты