З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Куриное филе с грибами и фасолью

4 порции

30 минут

Куриное филе с грибами и фасолью — это гармоничное сочетание нежного мяса, сочных шампиньонов и хрустящей зеленой фасоли. Этот рецепт, вдохновленный европейской кухней, прост в приготовлении и идеально подходит как для повседневного ужина, так и для уютного семейного застолья. Легкий аромат базилика и душистого черного перца придает блюду утонченность, а обжарка ингредиентов усиливает их природные вкусовые качества. Грибы добавляют глубину вкусу, а фасоль — легкость и свежесть. Подача с ржаным или бездрожжевым хлебом делает трапезу завершенной. Это блюдо прекрасно сочетается с легкими белыми винами и станет отличным выбором для тех, кто ценит баланс вкуса и питательных свойств.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
289.5
ккал
30.7g
грамм
16g
грамм
4.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
400 
г
Свежие шампиньоны
400 
г
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Куриное филе
400 
г
Сушеный базилик
0.5 
ч.л.
Растительное масло
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе разрезаем на кубики примерно 2х2 см, солим (у меня морская соль), обжариваем на глубокой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
    2. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    3. Растительное масло3 столовые ложки
  • 2

    Разрезаем каждый шампиньон на четыре части. Ножки можно отрезать и тоже разрезать пополам, чтобы получились удобные для употребления кусочки. Грибы высыпаем к филе, когда оно схватится. Обжариваем все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны400 г
  • 3

    Стручковую фасоль высыпаем на другую сковороду и обжариваем минут 7 (как правило, что с ней делать написано на пачке). Как только фасоль будет готова, высыпаем ее к курице и грибам. Добавляем специи какие вы любите. Я добавляла черный перец, базилик, сушеную зелень (петрушка) и универсальную приправу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)400 г
    2. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    3. Сушеный базилик0.5 чайная ложка
  • 4

    Доводим до готовности. Подавать с ржаным или бездрожжевым хлебом.

Похожие рецепты