З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня

Куриные голени с орегано и чесноком на гриле

4 порции

60 минут

Куриные голени с орегано и чесноком на гриле — это классическое блюдо греческой кухни, воплощающее её простоту и насыщенный вкус. Маринад, в котором соединяются яркие нотки лимона, пикантность чеснока и аромат свежего орегано, наполняет мясо глубиной вкуса и сочностью. Благодаря грилю голени приобретают аппетитную золотистую корочку, а внутри остаются нежными и ароматными. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров на свежем воздухе, дополняясь хрустящим хлебом, свежими овощами и бокалом белого вина. Оно отражает философию греческой кухни: использование свежих и натуральных ингредиентов, чтобы создать несложные, но безупречно вкусные блюда. Куриные голени с орегано и чесноком — это настоящее гастрономическое путешествие в солнечную Грецию!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.6
ккал
20.9g
грамм
22.6g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная голень
8 
шт.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Свежие измельченные листья орегано
2 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лимонная цедра
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешать все ингредиенты кроме курицы, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Свежие измельченные листья орегано2 столовые ложки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Лимонная цедра1 чайная ложка
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    В емкость нужного размера выложить курицу и залить её маринадом, хорошо перемешать. Мариновать при комнатной температуре 30 минут или в холодильнике от 30 минут до 24 часов, время от времени переворачивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная голень8 штук
  • 3

    Подготовить гриль. Голени обжарить со всех сторон, часто переворачивая, до золотисто-коричневого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная голень8 штук

Похожие рецепты