З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня

Кичри с машем, рисом и адыгейским сыром

5 порций

50 минут

Кичри – это древнее блюдо индийской кухни, символизирующее простоту и уют. В его основе – питательная комбинация маша и риса, нежно вплетающихся друг в друга, создавая мягкую текстуру. Адыгейский сыр добавляет нежность и слегка солоноватую нотку, а специи, такие как асафетида, куркума и зира, наполняют блюдо теплотой и глубиной вкуса. Овощи – капуста, морковь и сладкий перец – привносят свежесть и сочность, делая кичри богатым на вкусовые оттенки. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или восстановительного питания. Его мягкая консистенция и согревающий аромат делают кичри идеальным выбором для дней, когда хочется чего-то питательного, но легкого. Готовится оно просто, а вкус – насыщенный и согревающий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
374.9
ккал
18.2g
грамм
21.4g
грамм
21.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Горох маш
0.5 
ст.
Рис басмати
0.3 
ст.
Капуста
200 
г
Морковь
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Асафетида
0.3 
ч.л.
Куркума
0.3 
ч.л.
Адыгейский сыр
300 
г
Кумин (зира)
2 
ч.л.
Молотый черный перец
0.3 
ч.л.
Соль
1.5 
ч.л.
Сливочное масло
75 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис и маш отдельно до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш0.5 стакан
    2. Рис басмати0.3 стакан
  • 2

    Капусту, морковь, перец потушить вместе со специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста200 г
    2. Морковь1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Асафетида0.3 чайная ложка
    5. Куркума0.3 чайная ложка
    6. Кумин (зира)2 чайные ложки
    7. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
    8. Соль1.5 чайная ложка
    9. Сливочное масло75 г
  • 3

    Обжарить адыгейский сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр300 г
  • 4

    Дайте немного настояться.

Похожие рецепты