З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Карри с картофелем и стручковой фасолью

2 порции

20 минут

Карри с картофелем и стручковой фасолью — это яркое блюдо индийской кухни, пропитанное теплом специй и насыщенным вкусом. История карри уходит корнями в древнюю Индию, где сочетание специй использовалось для создания ароматных и богатых вкусовых композиций. В этом варианте карри картофель впитывает в себя пряные ароматы кумина, куркумы и чили, а стручковая фасоль добавляет свежесть и легкую текстуру. Томаты и томатная паста придают соусу нежную кислинку, а сок лайма завершает композицию легкой цитрусовой нотой. Блюдо универсально и прекрасно сочетается с рисом или лепешками, создавая сытный и ароматный обед, который согреет и подарит вкусовое путешествие в сердце Индии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.4
ккал
7.7g
грамм
19.6g
грамм
48.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Растительное масло
2 
ст.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Картофель
4 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Томатная паста
1 
ч.л.
Стручковая фасоль
200 
г
Имбирь
10 
г
Куркума
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый перец чили
0.5 
ч.л.
Чеснок
2 
зуб.
Сок лайма
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить сковороду на средний огонь и разогреть масло. Выложить туда кумин и обжаривать 30 секунд, чтобы раскрылся его аромат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Кумин (зира)1 чайная ложка
  • 2

    Добавить нарезанный кубиками картофель и готовить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 3

    Приправить солью, молотым чили и куркумой и обжаривать еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый перец чили0.5 чайная ложка
    3. Куркума0.5 чайная ложка
  • 4

    Измельчить чеснок и имбирь, выложить к картошке, перемешать и готовить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Имбирь10 г
  • 5

    Добавить стручковую фасоль, мелконарезанный помидор и томатную пасту. Перемешать и готовить еще несколько минут, пока картошка не станет мягкой. Снять с огня и полить соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль200 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Томатная паста1 чайная ложка
    4. Сок лайма1 чайная ложка

Похожие рецепты