З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня

Кальмары со специями

4 порции

25 минут

Кальмары со специями – это легкое, но изысканное блюдо европейской кухни, которое покоряет своей простотой и насыщенным вкусом. Кальмары, нежные и чуть упругие, раскрываются в дуэте с пряными специями: черным и красным перцем, а также ароматной карри. В процессе приготовления морепродукт выделяет сок, который вместе с оливковым маслом превращается в тонкий соус, подчеркивающий натуральный вкус кальмаров. Блюдо готовится быстро, сохраняя сочность ингредиента, а его нежная текстура и пикантность специй делают его идеальным дополнением к легким гарнирам или самостоятельной закуской. Кальмары со специями – это настоящее гастрономическое наслаждение для любителей морепродуктов и простой, но изысканной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
284.4
ккал
61.4g
грамм
2.4g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
500 
г
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
0.3 
ч.л.
Молотый красный перец
0.5 
ч.л.
Карри
0.3 
ч.л.
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить тушки кальмаров от кожи, пленки и внутреннего скелета ( хрящевые полоски), нарезать кольцами шириной по 2-3 см. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 2

    Ставим сковороду на плиту, разогреваем, добавляем оливковое масло. Выкладываем кольца кальмаров и ждем, когда они дадут сок 3-4 минуты. После чего, добавляем специи: молотый черный перец, молотый красный перец и карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Кальмары500 г
    3. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
    4. Молотый красный перец0.5 чайная ложка
    5. Карри0.3 чайная ложка
  • 3

    Перемешиваем кальмары, распределяя специи. Готовим до готовности (белого цвета, допускается легкий розоватый оттенок) 5-7 минут.

Похожие рецепты