З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Филе сибаса запеченное в сухарях

4 порции

30 минут

Филе сибаса запеченное в сухарях — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы и хрустящую золотистую корочку. Сибас, популярный среди гурманов за свой мягкий вкус и нежную текстуру, здесь приобретает насыщенный аромат благодаря чесноку, специям и майонезу. Панировочные сухари создают аппетитную корочку, которая делает каждый кусочек совершенным. Запеченный в духовке до идеальной мягкости, он сохраняет свою сочность, а легкая острота чеснока добавляет пикантности. Это блюдо прекрасно подходит для элегантного ужина или легкого обеда, особенно если его подать на свежих листьях салата. Простое в приготовлении, но впечатляющее по вкусу, оно станет украшением любого стола, объединяя классические европейские кулинарные традиции с современным комфортом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.4
ккал
15.9g
грамм
11.8g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе сибаса
300 
г
Панировочные сухари
80 
г
Майонез
40 
г
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Растительное масло
10 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Форму для запекания смазать растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло10 мл
  • 3

    Выложить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса300 г
  • 4

    Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Смазать рыбу чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Сверху смазать майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез40 г
  • 7

    Посыпать солью и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Специи по вкусу
  • 8

    Посыпать панировочными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари80 г
  • 9

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 20 минут.

  • 10

    По желанию выложить на лист салата.

Похожие рецепты