З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня

Домашняя чечевица

4 порции

45 минут

Домашняя чечевица — это сытное и ароматное блюдо русской кухни, наполненное богатым вкусом и уютным домашним теплом. Чечевица издавна была важной частью рациона благодаря своей питательности и простоте приготовления. В этом рецепте ее вкус раскрывается в гармонии с луком-пореем, чесноком и томатной пастой, которые придают блюду насыщенность и легкую пикантность. Заправленная солью, перцем и каплей соевого соуса, чечевица приобретает глубину вкуса. Это идеальное блюдо как самостоятельное угощение, так и в качестве гарнира к мясу или овощам. После томления на плите чечевица становится мягкой и нежной, пропитываясь ароматами специй и овощей. Подается горячей, посыпанной свежим зеленым луком, который добавляет легкость и свежесть.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
173.5
ккал
6.5g
грамм
10.4g
грамм
15.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лук-порей
1 
стеб.
Чеснок
1 
зуб.
Томатная паста
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чечевица
1 
ст.
Зеленый лук
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нагреть масло в кастрюле среднего размера на таком же огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 2

    Добавить лук-порей, чеснок и томатную пасту; все нужно готовить, часто помешивая, пока томатная паста не начнет темнеть, около 4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 стебель
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Томатная паста1 столовая ложка
  • 3

    Отдельно сварить чечевицу, предварительно добавив 2,5 стакана воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица1 стакан
  • 4

    Довести воду с чечевицей до кипения, она должна стать мягкой, готовить примерно 45-55 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица1 стакан
  • 5

    Снять с огня и дать постоять минут 10. Заправить крупу солью и перцем. Смешать крупу с луком и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Лук-порей1 стебель
    4. Чеснок1 зубчик

Похожие рецепты