З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня

Цветная капуста с раками и укропом

4 порции

25 минут

Цветная капуста с раками и укропом — изысканное блюдо, сочетающее нежную текстуру запечённых соцветий капусты, сладковатый вкус раковых шеек и освежающую нотку укропа. Этот рецепт уходит корнями в европейскую кухню, где ценят гармонию простых, но элегантных ингредиентов. Капуста, пропитанная сливочным соусом, приобретает бархатистость, а раки добавляют деликатный морской аромат. Блюдо идеально подходит для торжественного ужина или уютного семейного обеда, особенно в сопровождении белого вина. Благодаря запеканию капуста остаётся сочной, а укроп придаёт свежесть и легкость. Такой кулинарный шедевр легко готовить, но он способен удивить даже самых искушённых гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
330.9
ккал
17.4g
грамм
22.6g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молоко
200 
мл
Цветная капуста
1 
шт.
Раковые шейки
200 
г
Укроп
20 
г
Сливочное масло
50 
г
Сливки 35%-ные
100 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить вилок цветной капус­ты целиком в подсоленной воде, примерно семь минут после закипания воды. Разобрать капусту на крупные соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Уложить капусту на противень, полить растопленным сливочным маслом и поставить на десять минут в духовку, разогретую до 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
    2. Сливочное масло50 г
  • 3

    Смешать молоко и сливки, ­приправить солью и белым перцем, довести до кипения, убрать огонь до минимума и варить несколько минут, пока смесь не начнет густеть. Добавить ­раковые шейки и рубленую зелень укропа. Варить еще две-три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
    2. Сливки 35%-ные100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый белый перец по вкусу
    5. Раковые шейки200 г
    6. Укроп20 г
  • 4

    При подаче полить печеные соцветия капусты соусом с раковыми шейками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука

Похожие рецепты