З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Цыпленок тапака (табака)

4 порции

50 минут

Цыпленок тапака — одно из самых известных блюд грузинской кухни, которое восхищает своей простотой и богатством вкуса. Тонко отбитая тушка цыпленка, пропитанная ароматами вина и трав, приобретает хрустящую золотистую корочку и нежное, сочное мясо. История блюда уходит корнями в традиции грузинского застолья, где его готовили на массивных чугунных сковородах под прессом. Это блюдо идеально сочетается с чесночным соусом на основе сметаны, который придает ему мягкость и пикантность. Цыпленок тапака — идеальный выбор для уютного семейного ужина или праздничного застолья, где ценится насыщенный вкус и легкость приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
516
ккал
29.2g
грамм
40.5g
грамм
3.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
50 
мл
Сушеный базилик
1 
ч.л.
Сушеная кинза (кориандр)
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Морская соль
0.8 
ч.л.
Цыпленок
600 
г
Красное сухое вино
150 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Сметана
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Возьмите небольших свежих цыплят.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок600 г
  • 2

    Сделайте надрез вдоль по середине грудки.

  • 3

    Распластайте тушку кожей вверх и отбейте молоточком для мяса, чтобы придать плоскую форму. Это позволит сделать мясо более мягким и добиться плотного прилегания к сковороде для равномерной обжарки.

  • 4

    Приготовьте маринад. Рецепты маринадов сильно отличаются друг от друга, этот маринад готовится на основе вина и трав — просто хорошо смешайте все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красное сухое вино150 мл
    2. Сушеный базилик1 чайная ложка
    3. Сушеная кинза (кориандр)1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    5. Морская соль0.8 чайная ложка
  • 5

    Положите цыплят в пакет, залейте маринадом и оставьте на 1–2 часа.

  • 6

    Разогрейте сковороду, добавьте немного масла и положите цыпленка кожицей вниз. Сверху положите тарелку и прижмите каким-нибудь грузом, например, кастрюлей с водой. Жарьте на небольшом огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 7

    Когда кожица станет золотистой, переверните птицу и жарьте с другой стороны еще 10–15 минут. Главное — не делайте большой огонь и не забудьте груз.

  • 8

    Для соуса растолките в ступке чеснок с морской солью, добавьте сметану и размешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Морская соль0.8 чайная ложка
    3. Сметана100 г

Похожие рецепты