З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Вегетарианский шоколадный коктейль

3 порции

15 минут

Вегетарианский шоколадный коктейль — это нежный и ароматный напиток, который сочетает в себе насыщенный вкус какао, сладость бананов и изысканные ноты орехов. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где ценят натуральные ингредиенты и полезные десерты. Этот коктейль не только порадует сладкоежек, но и станет отличным выбором для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Ореховое молоко, полученное из фундука, придаёт напитку особую мягкость, а курага и финики — легкую фруктовую сладость без добавления сахара. Тёртый горький шоколад завершает композицию, создавая богатый вкусовой букет. Идеален как утренний заряд энергии или освежающий десерт в любое время дня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
422.3
ккал
9.2g
грамм
16.8g
грамм
62.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Фундук
70 
г
Вода
1.5 
ст.
Соль
 
щеп.
Бананы
3 
шт.
Курага
4 
шт.
Финики
2 
шт.
Какао
1 
ст.л.
Сок лайма
1 
мл
Горький шоколад
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сначала смешайте в блендере орехи с водой и процедите через сито или марлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фундук70 г
    2. Вода1.5 стакан
    3. Соль щепотка
  • 2

    Теперь получившееся ореховое молоко смешайте в блендере с остальными ингредиентами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы3 штуки
    2. Курага4 штуки
    3. Финики2 штуки
    4. Какао1 столовая ложка
    5. Сок лайма1 мл
  • 3

    Измельчите на терке кусочек шоколада. Разлейте смузи по бокалам и посыпьте шоколадной крошкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горький шоколад по вкусу

Похожие рецепты