З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня

Тыквенный смузи с помело

1 порция

10 минут

Тыквенный смузи с помело — это удивительное сочетание сладковатой тыквы и освежающего цитрусового вкуса помело. Это блюдо, вдохновленное кулинарным искусством Насти Озеровой, идеально подходит для осеннего времяпрепровождения, когда тыква в наилучшей форме. Смузи обладает нежной текстурой и ярким ароматом, что делает его не только вкусным, но и невероятно полезным. Такой напиток станет отличным выбором для утреннего завтрака или легкого перекуса в течение дня, придавая бодрствование и хорошее настроение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
168.3
ккал
3.5g
грамм
1.1g
грамм
39.5g
грамм
Ингредиенты
1порция
Тыква
100 
г
Помело
0.3 
шт.
Корица
0.5 
ч.л.
Вода
1 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква100 г
    2. Помело0.3 штука
    3. Корица0.5 чайная ложка
    4. Вода1 стакан
    5. Мед1 чайная ложка
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.

Похожие рецепты