З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня

Смузи из киви, клубники и банана

1 порция

5 минут

Смузи из киви, клубники и банана — это настоящий эликсир свежести, гармония вкусов и ароматов. Этот напиток, ставший популярным в Европе благодаря любви к здоровому питанию, объединяет сладость банана, кисло-сладкий оттенок клубники и экзотическую терпкость киви. Ананасовый сок придает легкую тропическую нотку, а лед освежает и делает текстуру воздушной. Каждая глотка — это всплеск энергии и удовольствия. Идеально подходит для летнего завтрака или полезного перекуса после тренировки. Взбивается всего за пару минут, но дарит заряд бодрости надолго. Яркий, витаминный и по-настоящему бодрящий — этот смузи станет вашим любимым утренним ритуалом!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
419.5
ккал
3.7g
грамм
0.6g
грамм
102.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Клубника
6 
г
Бананы
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Ананасовый сок
0.3 
ст.
Сахар
3 
ст.л.
Лед
5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника6 г
    2. Бананы1 штука
    3. Киви1 штука
    4. Ананасовый сок0.3 стакан
    5. Сахар3 столовые ложки
    6. Лед5 штука
  • 2

    Поместить ингредиенты в блендер в порядке перечисления и взбить их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника6 г
    2. Бананы1 штука
    3. Киви1 штука
    4. Ананасовый сок0.3 стакан
    5. Сахар3 столовые ложки
    6. Лед5 штука
  • 3

    Перелить в стакан и наслаждаться вкусом.

Похожие рецепты