З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня

Смузи из яблока, банана и свеклы

2 порции

5 минут

Яркий и питательный смузи из яблока, банана и свеклы — это настоящий взрыв вкуса и пользы. Этот напиток зародился в США, где популярны полезные и быстрые перекусы. Сладость банана идеально сочетается с легкой кислинкой яблока, а свекла придаёт смузи насыщенный цвет и землистые нотки. Смузи богат витаминами и антиоксидантами, укрепляет иммунитет и заряжает энергией. Его можно пить утром для бодрого старта дня или после тренировки для восстановления сил. Густая, бархатистая текстура делает его не только вкусным, но и приятным в употреблении. Взбейте ингредиенты в блендере и наслаждайтесь свежестью и яркими оттенками этого смузи!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176
ккал
3.4g
грамм
0.6g
грамм
40.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
1 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Свекла
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Яблоко1 штука
    3. Свекла1 штука
  • 2

    Измельчить в блендере все указанные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Яблоко1 штука
    3. Свекла1 штука
  • 3

    Сразу выпить.

Похожие рецепты