З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Шоколадный смузи на основе овсяного молока

2 порции

5 минут

Шоколадный смузи на основе овсяного молока — это изысканный, насыщенный и нежный напиток, вдохновленный европейскими традициями полезного питания. В его составе соединяются сладкие бананы, ароматная ваниль, натуральный рожковый порошок и кремовая структура овсяного молока, создавая идеальное сочетание вкусов. Финики придают ему естественную сладость, а кокосовая стружка добавляет легкую экзотическую нотку. Корица вносит теплый оттенок, делая напиток еще более уютным. Этот смузи не только удивительно вкусен, но и полезен, благодаря богатому содержанию клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Он отлично подойдет как бодрящий завтрак или легкий перекус, а также как натуральный энергетик перед тренировкой. Погружаясь в этот шоколадный мир, наслаждайтесь каждым глотком — это настоящая гармония вкуса и пользы!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
770.8
ккал
8.7g
грамм
11.4g
грамм
120.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
2 
шт.
Овсяное молоко
400 
мл
Порошок плодов рожкового дерева
1 
ст.л.
Вода
0.5 
ст.
Кокосовая стружка
2 
ст.л.
Финики без косточек
4 
шт.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Ванильный стручок
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить бананы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
  • 2

    Сложить все ингредиенты в блендер

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяное молоко400 мл
    2. Порошок плодов рожкового дерева1 столовая ложка
    3. Вода0.5 стакан
    4. Кокосовая стружка2 столовые ложки
    5. Финики без косточек4 штуки
    6. Молотая корица0.5 чайная ложка
    7. Ванильный стручок1 штука
  • 3

    Хорошенько взбить и наслаждаться!

Похожие рецепты