З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Цитрусовый смузи

4 порции

10 минут

Цитрусовый смузи — это яркий и освежающий напиток, который вобрал в себя лучшие нотки солнечных фруктов. Родившись из европейской кухни, этот смузи сочетает в себе сладость бананов, сочность апельсинов и мандаринов, а также легкую кислинку лимона и лайма. Небольшое количество молока придает напитку нежную текстуру, делая его еще более приятным на вкус. Он идеально подходит для утреннего пробуждения или как легкий перекус в жаркий день. Благодаря своему богатому витаминному составу, цитрусовый смузи укрепляет иммунитет и заряжает энергией. Его насыщенный аромат и бархатистая консистенция делают каждую глотку настоящим наслаждением. Попробуйте этот солнечный эликсир и почувствуйте прилив свежести и бодрости!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
240.4
ккал
5g
грамм
1g
грамм
56.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Апельсины
2 
шт.
Мандарины
2 
шт.
Бананы
4 
шт.
Лимон
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Молоко
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть и очистить все фрукты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Мандарины2 штуки
    3. Бананы4 штуки
    4. Лимон1 штука
    5. Лайм1 штука
  • 2

    Выложить их в блендер, добавить все остальные ингредиенты и взбить до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Мандарины2 штуки
    3. Бананы4 штуки
    4. Лимон1 штука
    5. Лайм1 штука
    6. Молоко0.3 стакан

Похожие рецепты