З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня

Ананасовый смузи с йогуртом

4 порции

30 минут

Ананасовый смузи с йогуртом — это освежающий и питательный напиток, пришедший из европейской кухни. Он сочетает в себе экзотическую сладость ананаса, цитрусовую свежесть апельсинового концентрата и кремовую мягкость ванильного йогурта. Добавление льда делает его идеальным вариантом для жарких дней, а легкая кислинка апельсина прекрасно балансирует нежный вкус йогурта. Такой смузи отлично подходит для завтрака, легкого перекуса или дополнения к десертному столу. Благодаря своей насыщенной текстуре и гармоничному вкусу, он может стать любимым напитком для всей семьи. Кроме того, он богат витаминами и питательными веществами, способствующими улучшению настроения и поддержке здоровья. Простота приготовления делает этот смузи незаменимым в арсенале быстрых и полезных рецептов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
69.5
ккал
1.6g
грамм
1g
грамм
13.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный ананас кусочками
1 
ст.
Концентрированный апельсиновый сок
1 
ст.
Ванильный йогурт
0.5 
ст.
Вода
0.3 
ст.
Лед
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В блендере смешать кусочки ананаса, апельсиновый концентрат, йогурт, воду и лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас кусочками1 стакан
    2. Концентрированный апельсиновый сок1 стакан
    3. Ванильный йогурт0.5 стакан
    4. Вода0.3 стакан
    5. Лед2 штуки
  • 3

    Взбить до однородной массы.

  • 4

    Сразу подавайте.

Похожие рецепты