З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня

Тыква баттернат с кокосом и кинзой по-тайски

4 порции

30 минут

Этот рецепт является квинтэссенцией тайской кухни, где сочетаются сладость, острота и пряные ноты. Тыква баттернат, известная своей бархатистой текстурой и слегка ореховым вкусом, становится идеальной основой для насыщенного кокосового соуса. Лайм и пальмовый сахар добавляют свежие цитрусовые и карамельные оттенки, а рыбный соус придаёт умами-акцент. Кинза и кокосовая стружка завершают блюдо, добавляя хруст и аромат. Такое блюдо идеально подходит для холодных вечеров, когда хочется чего-то согревающего, но лёгкого. Вдохновлённое традиционными тайскими карри, оно предлагает баланс мягкости тыквы и пикантности специй. Подаётся как самостоятельное блюдо или гарнир к рису, создавая гармоничный, экзотический ужин, пронизанный духом Таиланда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
214.7
ккал
3.3g
грамм
15g
грамм
19.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде разогрейте растительное масло. Добавьте чеснок и имбирь и обжарьте примерно минуту до появления запаха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Мелко рубленный чеснок1 чайная ложка
    3. Тертый имбирь1 чайная ложка
  • 2

    Добавьте очищенную и нарезанную небольшими кубиками тыкву, кокосовое молоко, сахар, сок лайма, рыбный соус и соус чили. Накройте крышкой и тушите до мягкости, примерно 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква баттернат-сквош400 г
    2. Кокосовое молоко0.5 стакан
    3. Пальмовый сахар1 столовая ложка
    4. Сок лайма1 столовая ложка
    5. Рыбный соус1 столовая ложка
    6. Соус чили0.5 чайная ложка
  • 3

    Переложите кусочки тыквы на тарелку, а сковороду с соусом поставьте на средний огонь и готовьте несколько минут, пока соус слегка не загустеет. Полейте тыкву и подавайте, посыпав кокосовой стружкой и кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареная кокосовая стружка4 столовые ложки
    2. Рубленая кинза (кориандр)4 столовые ложки

Похожие рецепты