З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня

Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем

4 порции

25 минут

Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем — это истинное воплощение русской кухни, где простота соединяется с изысканностью. Одуванчик, традиционно считающийся дикорастущим растением, давно используется в народной кулинарии благодаря своему легкому горьковатому вкусу и полезным свойствам. Отваренные листья приобретают нежную текстуру, а обжаренный лук и острый перец чили добавляют пикантность и глубину вкуса. Нежное послевкусие чеснока и пармезана делает блюдо гармоничным. Этот гарнир прекрасно подходит к мясным и рыбным блюдам, а также может служить самостоятельной легкой закуской. Изысканная простота делает его идеальным выбором для ценителей натуральных продуктов и необычных сочетаний.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
175.1
ккал
3.9g
грамм
12.4g
грамм
12.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    У одуванчиков срежьте корешки. Промойте листья в соленой воде. Порежьте на средние кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика500 г
  • 2

    Отварите листья в кипящей подсоленной воде до мягкости примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика500 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Тем временем, в сковороде на растительном масле обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чили, очистив его от семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло0.3 стакан
    2. Репчатый лук120 г
    3. Сушёный перец чили1 штука
  • 4

    Слейте одуванчики, выложите в сковороду, посолите и поперчите. Перемешайте и посыпьте пармезаном. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
    4. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты