З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Легкий и быстрый салат с креветками

2 порции

15 минут

Этот легкий и быстрый салат с креветками — настоящее воплощение свежести и элегантности. Нежные, слегка обжаренные креветки сочетаются с хрустящими листьями мангольда и руколы, создавая гармоничный дуэт морского вкуса и зелени. Сладковатые помидоры Кумато добавляют сочность, а кедровые орехи придают легкую ореховую нотку. Завершает композицию ароматный твердый сыр, который плавно дополняется оливковым маслом и бальзамическим соусом. Это блюдо идеально подходит как легкий ужин или изысканная закуска на праздничном столе. Его приготовление не требует сложных кулинарных приемов, но результат неизменно радует: яркий, вкусный и утонченный салат, достойный внимания самых взыскательных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
336
ккал
23.1g
грамм
24.1g
грамм
5.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно подготовленные и очищенные креветки выложить на разогретую сковороду, политую растительным маслом. Жарить 3–4 минуты с обеих сторон. Можно чуть дольше, для уверенности, но тогда могут превратиться в резину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки200 г
    2. Растительное масло1 чайная ложка
  • 2

    Помидоры вымыть и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры кумато100 г
  • 3

    На тарелку выложить листья мангольда и руколы. Сверху выложить креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мангольда20 г
    2. Рукола20 г
    3. Креветки200 г
  • 4

    Посыпать салат кедровыми орешками и натертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи20 г
    2. Твёрдый сыр20 г
  • 5

    Добавить оливковое масло и украсить бальзамическим уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
    2. Бальзамический соус по вкусу

Похожие рецепты