З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня

Орекьетте с баклажанами и черным нутом

4 порции

30 минут

Орекьетте с баклажанами и черным нутом — это гармония итальянской гастрономии, где южные овощи встречаются с насыщенным вкусом нутового ореха. Это блюдо уходит корнями в регион Апулия, известный своей пастой в форме маленьких ушек — орекьетте. Баклажаны и кабачки, обжаренные до мягкости, придают блюду бархатистую текстуру, а черный нут добавляет легкую ореховую нотку. Лимонный сок подчеркивает свежесть овощей, а специи обогащают вкусовую палитру. Такое блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или легкого обеда, сохраняя аутентичность итальянской кухни, но при этом оставаясь сытным и питательным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
484.1
ккал
16.2g
грамм
8.4g
грамм
85.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут на ночь, затем слить воду и готовить в соответствии с инструкцией на упаковке до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут150 г
  • 2

    Баклажаны и кабачки нарезать кубиками со стороной 2 см, затем очистить и мелко нарезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Кабачки1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Обжарить овощи в большой сковороде на среднесильном огне с маслом в течение 15 минут, или до мягкости, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 4

    Слить воду с нута, оставив отвар. Выложить нут в сковороду с овощами, сбрызнуть лимонным соком и небольшим количеством оставшегося отвара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут150 г
    2. Лимон0.5 штука
  • 5

    Готовить на слабом огне еще 8 минут, затем попробовать и приправить по вкусу морской солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Тем временем отварить орекьетте в кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте300 г
  • 7

    Выложить макароны в соус и перемешать, при необходимости сбрызнуть водой от приготовления макарон, Поперчить еще, если нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты