З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Треска, запеченная в пергаменте

2 порции

30 минут

Треска, запеченная в пергаменте, представляет собой изысканное блюдо, которое обладает нежным вкусом и восхитительным ароматом. Этот способ приготовления позволяет рыбе сохранить сочность и эссенцию своих природных вкусовых качеств. Рецепт был представлен шеф-поваром кафе «Космос», что придает ему особую нотку кулинарного искусства и профессионального подхода. Такое блюдо идеально подойдет для романтического ужина или торжественного события, привнося в атмосферу изысканность и уют.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
210.4
ккал
33.9g
грамм
6.3g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать соевый соус, кунжутное масло, мицукан и рыбный бульон, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус20 мл
    2. Кунжутное масло10 мл
    3. Соус мицукан10 мл
    4. Рыбный бульон60 мл
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Морковь и цукини нарезать жюльеном и залить соусом, оставить мариноваться на 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь60 г
    2. Цукини60 г
    3. Соевый соус20 мл
    4. Кунжутное масло10 мл
    5. Соус мицукан10 мл
    6. Рыбный бульон60 мл
  • 3

    Треску выложить на пергамент, залить маринадом с овощами, добавить зелень, свернуть пергамент в конверт. Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 7–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески360 г
    2. Морковь60 г
    3. Цукини60 г
    4. Соевый соус20 мл
    5. Кунжутное масло10 мл
    6. Соус мицукан10 мл
    7. Рыбный бульон60 мл
    8. Кинза по вкусу
    9. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты