З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Гарнир из чечевицы

4 порции

30 минут

Гарнир из чечевицы – это простое, но удивительно насыщенное блюдо русской кухни. Чечевица, одна из древнейших культур, ценится за питательность и глубокий землистый вкус. В этом рецепте она медленно томится, впитывая в себя аромат пассерованного лука и чеснока, приправленного жгучим перцем. В результате получается теплый, пряный гарнир с легкими пикантными нотками. Его можно подавать с мясными блюдами, использовать как основу для вегетарианских вариаций или есть самостоятельно – как сытную и ароматную еду. Благодаря сочетанию специй и текстуры, чечевичный гарнир может стать уютной, согревающей частью семейного ужина или элегантным дополнением к праздничному столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
310.5
ккал
9.4g
грамм
18.5g
грамм
25.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чечевицу заливаем кипящей водой, доводим до кипения, на небольшом огне варим минут 30 (вся вода впитается).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода2 стакана
    2. Зелёно-коричневая чечевица1 стакан
  • 2

    Пока варится чечевица, чистим и режем лук и чеснок, обжариваем на масле до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Растительное масло4 столовые ложки
  • 3

    Кидаем жгучий перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный стручковый перец1 штука
  • 4

    Пассерованый лук и чеснок добавляем в готовую чечевицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок6 зубчиков
  • 5

    Перемешиваем, солим и поперчим по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Накрываем крышкой и оставляем минут на 10. (Если у Вас электроплита — на выключенной конфорке).

Похожие рецепты