З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Белая рыба с соусом из кукурузы, авокадо, лайма и базилика

4 порции

30 минут

Белая рыба с соусом из кукурузы, авокадо, лайма и базилика — это элегантное сочетание свежести и нежности. В этом блюде гармонично переплетаются сладость кукурузы, кремовая текстура авокадо и цитрусовая кислинка лайма, создавая утонченную палитру вкусов. Легкость приготовления делает его идеальным для быстрого ужина или изысканного ужина в кругу семьи. Хрустящая золотистая корочка рыбы контрастирует с нежностью мякоти, а ароматный соус добавляет свежесть и пикантность. Такое блюдо можно подавать как самостоятельное угощение или дополнить легким гарниром из зелени. Вдохновленный русской кухней, этот рецепт сочетает традиции с современными кулинарными веяниями, создавая вкусовую гармонию, способную удивить и порадовать самых требовательных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
651.7
ккал
38.1g
грамм
44.2g
грамм
44.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте кукурузу, красный лук, авокадо, томаты, уксус из красного вина сок лайма, 1 ½ ст.л. оливкового масла и базилик в миске среднего размера. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Початки кукурузы2 штуки
    2. Красный лук1 штука
    3. Авокадо200 г
    4. Помидоры черри300 г
    5. Красный винный уксус1 столовая ложка
    6. Свежевыжатый сок лайма1 столовая ложка
    7. Оливковое масло2.5 столовые ложки
    8. Измельчённые листья базилика2 столовые ложки
    9. Соль по вкусу
    10. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Посолите и поперчите рыбу. Растопите сливочное масло в большой сковородке на среднем огне и добавьте остатки оливкового масла. Масло должно зашипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы4 куска
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сливочное масло2 столовые ложки
    5. Оливковое масло2.5 столовые ложки
  • 3

    Положите кусочки рыбы кожицей вниз и готовьте 3-5 минут до золотистой корочки, аккуратно нажимая на рыбу лопаткой, чтобы она хорошо касалась сковороды. Если кожица рыбы с трудом отделяется лопаткой, продолжайте готовить, пока она не станет с легкостью отделяться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы4 куска
  • 4

    Переверните рыбу и готовьте еще 2-3 минуты до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы4 куска
  • 5

    Переложите рыбу на тарелки, сверху положите соус и подавайте к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы4 куска

Похожие рецепты