З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня

Острая черная фасоль

4 порции

45 минут

Острая черная фасоль – это яркое блюдо европейской кухни, которое пленяет своим насыщенным вкусом и пряным ароматом. Истоки рецепта восходят к традиционным деревенским блюдам, где сочетание фасоли, специй и томатов создаёт согревающую и питательную основу. Оливковое масло, чеснок и лук придают глубину вкуса, а добавление перца чили и тмина создаёт пикантную остроту. Яблочный уксус и коричневый сахар гармонизируют пряность, придавая лёгкую кислинку и карамельную нотку. Консервированные помидоры добавляют сочности, а черная фасоль – нежную кремовую текстуру. Блюдо отлично сочетается с рисом или свежим хлебом, дополняя трапезу питательностью и богатым вкусом. Эта фасоль – идеальный вариант для тех, кто ценит насыщенные вкусовые оттенки и желает привнести немного огня в своё меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
342
ккал
18.5g
грамм
2g
грамм
62g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте глубокую сковороду с 2 ст. л. оливкового масла и обжарьте чеснок и лук до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Репчатый лук2 головки
  • 2

    Добавьте чили и тмин, обжарьте еще несколько минут, затем влейте яблочный уксус, добавьте сахар, порубленные томаты и посолите. Тушите 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёный перец чили3 столовые ложки
    2. Молотый тмин3 столовые ложки
    3. Яблочный уксус3 столовые ложки
    4. Коричневый сахар2 столовые ложки
    5. Консервированные помидоры800 г
  • 3

    Добавьте фасоль и тушите еще 10 минут. Подавайте с рисом или хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрная консервированная фасоль800 г
    2. Рис по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Острая черная фасоль