Стейки из малоглазого макруруса с гарниром
2 порции
15 минут
Стейки из малоглазого макруруса – это изысканное блюдо европейской кухни, обладающее нежной, воздушной текстурой и тонким, слегка сладковатым вкусом. Макрурус – редкая рыба с мягким мясом, которое идеально подходит для жарки, сохраняя сочность внутри золотистой корочки. Гарнир из пюре зеленого горошка придаёт блюду свежесть и бархатистость, а кускус с морковным соусом – лёгкую сладость и изысканный аромат. Вкусовая палитра этого блюда сочетает мягкость рыбы, кремовую текстуру гарниров и приятные оттенки специй. Подобные блюда часто готовят в средиземноморской кулинарии, где ценят простоту, изысканность и натуральные вкусы. Подавать лучше с белым вином или легким овощным салатом, чтобы подчеркнуть богатый вкус рыбы и её нежную текстуру.
1
Рыбу разморозить и разделить на стейки. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить стейки с двух сторон в течение 2–3 минут до образования нежно-золотистой корочки. Затем убавить огонь, накрыть крышкой и томить еще 10 минут на среднем огне до готовности.
- Малоглазый макрурус: 1 штука
- Растительное масло: 1 столовая ложка
- Молотый черный перец: по вкусу
- Соль: по вкусу
2
На гарнир приготовить пюре из зеленого горошка или кускус с морковным соусом.
3
Пюре из зеленого горошка: (на 1 порцию) 200 г свежего или замороженного горошка бланшировать (опустить на пару минут в кипяток и потом сразу в ледяную воду) в небольшом количестве воды. Слить воду и добавить к горошку 50 мл сливок, доведя до кипения. Посолить и смешать блендером до однородной массы. Готовое пюре лучше протереть через сито — так оно получится более воздушным.
- Зеленый горошек: 200 г
- Сливки 22%-ные: 100 мл
- Соль: по вкусу
4
Кускус и морковный соус: (на 1 порцию) 2 столовые ложки кускуса необходимо высыпать в термостойкую емкость, посолить и запарить в 100 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать крупе постоять 10 минут, чтобы она набухла. Готовый кускус заправить сливочным маслом.
- Кускус: 2 столовые ложки
- Кипяток: 100 мл
- Соль: по вкусу
5
Для морковного соуса нарезать морковь на небольшие кусочки и потушить на сковороде до мягкости. Затем добавить 40 мл воды и 50 мл сливок (22%-ных) и проварить еще 5 минут. Полученную массу взбить блендером.
- Вода: 40 мл
- Сливки 22%-ные: 100 мл