З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Фермерская утка

2 порции

60 минут

Фермерская утка – это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее в себе простоту и богатство вкусов. Исторически утка была популярным мясом на крестьянских и дворянских столах, а данный рецепт сохранил традиции русской гастрономии. Грудка проходит нежное маринование в кефире, что делает мясо мягким и придает ему легкую кислинку. Обжаривание на сухой сковороде позволяет раскрыть насыщенный вкус утиного жира, а завертывание в фольгу с черным перцем завершает ароматическую композицию. Тонкие ломтики утки идеально гармонируют с хрустящей краснокочанной капустой, создавая контраст текстур. Это блюдо подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, удивляя гостей своей элегантностью и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
672.7
ккал
51.2g
грамм
42.4g
грамм
27.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Утку залить кефиром на 2 часа. Затем вытащить очистить от кефира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный кефир1 л
  • 2

    Положить утиную грудку на сухую сковороду жирной стороной вниз и начать жарить на минимальном огне. Постепенно прибавлять нагрев и готовить в течение 5-6 минут. Перевернуть мясо и жарить ещё 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки400 г
  • 3

    Взять лист фольги, посыпать его черным перцем, завернуть в нее грудку и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Нарезать тонкими кусочками.

  • 5

    Подавать с красной капустой. (Как вариант сделать салат: нашинковать капусту, помять руками, посолить, заправить маслом. Или купить готовую красную капусту: острую или маринованную).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста100 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Фермерская утка