З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня

Смузи с листьями зеленого чая

1 порция

5 минут

Смузи с листьями зеленого чая – это освежающий напиток, сочетающий в себе нежность йогурта и молока с экзотической ноткой зеленого чая. Этот рецепт берет вдохновение из восточных традиций, где зеленый чай ценится за свои антиоксидантные свойства. Его легкий травяной аромат прекрасно дополняет сладость банана, создавая гармоничный баланс вкусов. Такой смузи идеально подходит для утреннего бодрящего завтрака или как легкий перекус в течение дня. Он дарит ощущение свежести и заряда энергии, а также является отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием. Смузи можно подавать в высоком стакане, украшенным листочками мяты или тонкими ломтиками банана, чтобы подчеркнуть его эстетическую привлекательность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
251.5
ккал
11.8g
грамм
8.6g
грамм
32.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    В высоком стакане или бокале смешайте йогурт с молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко125 мл
    2. Натуральный йогурт125 мл
  • 2

    Нарежьте половинку банана и добавьте в стакан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы0.5 штука
  • 3

    Сверху посыпать чайной ложкой зеленого чая измельченного.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный чай (пудра)1 чайная ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Смузи с листьями зеленого чая