З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Овсяный завтрак с зернами граната в банке

1 порция

10 минут

Овсяный завтрак с зернами граната в банке – это утреннее наслаждение, которое сочетает в себе питательность и изысканный вкус. Этот рецепт родом из современной европейской кухни, где ценится удобство и баланс полезных ингредиентов. Овсяные хлопья мягко пропитываются натуральным йогуртом, создавая нежную текстуру, а клубничный джем и мед придают сладость с легкой фруктовой кислинкой. Зерна граната – главный акцент блюда – добавляют яркость вкуса и хрустящую свежесть. Такой завтрак не только бодрит и насыщает, но и удобен в приготовлении: достаточно оставить его на ночь в холодильнике, чтобы утром насладиться готовым блюдом. Это идеальный вариант для тех, кто ценит здоровое питание и хочет начать день с лёгкости и удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
543.2
ккал
14.9g
грамм
9.1g
грамм
105.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Кладем в банку слоями хлопья, йогурт, клубничный джем, снова хлопья, йогурт, зерна граната, йогурт, хлопья, мед, зерна граната. Можно все это делать в любой последовательности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья0.7 стакан
    2. Натуральный йогурт0.7 стакан
    3. Зёрна граната по вкусу
    4. Клубничный джем2 столовые ложки
    5. Мед1 столовая ложка
  • 2

    Оставляем на ночь закрытую банку в холодильнике и утром наслаждаемся вкусным завтраком.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Овсяный завтрак с зернами граната в банке