З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня

Мраморное безе из аквафабы

10 порций

180 минут

Рецепт от Натальи Ермолаевой, шеф-повара и сооснователя кулинарной онлайн-школы Plant Kitchen School. Аквафаба — это жидкость, которая остается от варки нута и других бобовых. Она великолепно взбивается, не хуже яичных желтков. Можно использовать жидкость из консервированного нута, но это не лучший вариант, потому что в аквафабе могут быть соль и искусственные добавки. Тем более что аквафабу нужной консистенции несложно приготовить дома: замочить 500 грамм нута на ночь, затем слить воду, снова залить нут 2,5 л воды и варить 1,5–2 часа, пока не останется 300–350 мл жидкости. Вот это и будет аквафаба, ее нужно остудить — и приготовить веганское безе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
91.1
ккал
1.7g
грамм
0.5g
грамм
18.2g
грамм
Ингредиенты
10порций
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить основу для безе из аквафабы. Взбить аквафабу миксером в пену, начав на средней скорости и постепенно добавляя обороты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Аквафаба150 мл
  • 2

    Добавить ксантан, соль и экстракт ванили, продолжать взбивать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ксантан0.5 чайная ложка
    2. Ванильный экстракт1 чайная ложка
    3. Тростниковый сахар150 г
  • 3

    Не переставая взбивать, добавлять по 1 столовой ложке сахара. Взбивать до тех пор, пока весь сахар не растворится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тростниковый сахар150 г
  • 4

    Разделить массу на две части, в одну постепенно добавлять какао, вторую оставить как есть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Какао-порошок3 столовые ложки
  • 5

    Взбить отдельно обе массы до состояния, чтобы пена хорошо держалась на венчике (когда речь идет о яичных белках, такая консистенция называется «до жестких пиков»). Процесс взбивания может занять 10–20 минут, зависит от мощности миксера.

  • 6

    Выложить, чередуя, обе массы в кондитерский мешок (сначала 2 столовые ложки шоколадной аквафабы, потом 2 столовые ложки белой и т.д.).

  • 7

    При помощи кондитерского мешка с гладкой насадкой сформировать на противне безе в классической форме купола.

  • 8

    Сушить безе в разогретой до 100 градусов духовке с конвекцией 2–3 часа. Дать остыть безе до комнатной температуры — это займет еще минут 20.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Мраморное безе из аквафабы