З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Райта

6 порций

20 минут

Райта — освежающий йогуртовый соус индийской кухни, который идеально дополняет пряные блюда. Его корни уходят в древние традиции Аюрведы, где охлаждающие ингредиенты использовались для баланса огненных специй. В этом рецепте натуральный йогурт приобретает особую кремовую текстуру благодаря процедуре процеживания, а тертые огурцы добавляют свежести. Листья перечной мяты и чеснок придают соусу пикантность, а лимонный сок раскрывает вкусовые нотки. Райта подается охлажденной, что делает ее незаменимым гарниром к острому карри, бирьяни или шашлыку. Ее мягкий вкус и легкая кислинка создают гармонию с насыщенными индийскими специями, а легкость приготовления делает райту популярной даже за пределами Индии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
64.7
ккал
4.7g
грамм
2.7g
грамм
4.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Йогурт выложить в сито шинуа, поставленное на миску, и убрать в холодильник на час: во-первых, нужно избавиться от лишней жидкости, а во-вторых, соус должен быть холодным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт500 г
  • 2

    С огурцов снять кожицу, разрезать вдоль пополам и вынуть чайной ложкой сердцевину с ­семенами. Натереть огурцы на крупной терке и посолить, чтобы вытянуть влагу (достаточно половины чайной ложки соли). Оставить на десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Соль0.5 чайная ложка
  • 3

    Откинуть тертые огурцы на сито, отжать, чтобы избавиться от соли и влаги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Вынуть из холодильника йогурт, переложить в миску, добавить огурцы и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт500 г
    2. Огурцы2 штуки
  • 5

    Добавить мелко нарезанную мяту, нарубленный зубчик чеснока и лимонный сок, перемешать. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перечная мята1 пучок
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лимонный сок1.5 столовая ложка
    4. Соль0.5 чайная ложка
  • 6

    Прежде чем подавать на стол, подержать полчаса в холодильнике.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Райта