З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Речной окунь

Речной окунь
Пресноводная рыба с белым плотным нежирным мясом и тонким сладковатым вкусом, для жарки в муке, запекания, копчения и наваристой прозрачной ухи.

Речной окунь — пресноводная рыба с зеленовато-полосатым телом и колючим спинным плавником, с белым плотным нежирным мясом, тонким сладковатым вкусом, крупной чешуёй и небольшим количеством костей. Его жарят в муке и панировке, запекают, коптят, вялят, готовят на гриле, филе идёт в котлеты и кнели, а из мелких окуней варят наваристую прозрачную уху.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Речной окунь, Без обработки: Калорийность 91.0 ккал, Белки 19.4 грамм, Жиры 0.9 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность91.0 ккал
Белки19.4 грамм
Жиры0.9 грамм
Углеводы0.0 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Вареные окуни

Варёные окуни — традиционное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе простоту приготовления и насыщенный вкус свежей речной рыбы. Этот рецепт уходит корнями в древние традиции рыбной ловли, когда рыбу готовили в ароматном бульоне с кореньями и специями. Нежное мясо окуня, пропитанное ароматами лаврового листа, черного перца и уксуса, приобретает удивительную сочность и лёгкую кислинку. Лимонный сок придаёт свежесть, а сливочное масло делает блюдо более насыщенным. Подача с горячим картофелем, посыпанным петрушкой, создаёт идеальное сочетание вкусов. Это блюдо прекрасно подходит для лёгкого обеда или ужина, сохраняя аутентичность русских гастрономических традиций.

12

4

30

Уха царская с черной икрой

Уха царская с черной икрой — блюдо, достойное царских пиров, которое отражает богатство русской кухни. Этот изысканный суп готовится на ароматном рыбном бульоне с осетровыми породами рыб, придающими ему насыщенность и глубину вкуса. Черная икра, добавленная в финале, наполняет уху нежностью и благородным оттенком, а тлеющая головешка придает легкий аромат дымка. Водка в завершении варки делает бульон более прозрачным и подчеркивает его вкус. Уху традиционно подают горячей с расстегаями, а наслаждаются ею под стопку холодной водки, что делает трапезу особенно праздничной. Это блюдо символизирует русское гостеприимство и традиции, объединяя в себе богатство природы и вековые кулинарные секреты.

18

12

120