З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Папоротник орляк

Папоротник орляк
Молодые нераспустившиеся побеги папоротника орляк, хрустящие, со вкусом спаржи и грибов, обязательно отвариваются, для обжарки и пибимпапа.

Папоротник орляк — молодые нераспустившиеся побеги-рахисы папоротника орляк, собранные до раскрытия «улитки», зелёные, хрустящие, со вкусом, напоминающим спаржу и грибы; в сыром виде токсичны, поэтому их обязательно отваривают или вымачивают солёными. Их обжаривают с луком, чесноком, соевым соусом и мясом (по-корейски — косари), кладут в пибимпап, салаты и начинки.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Папоротник орляк, Без обработки: Калорийность 34.0 ккал, Белки 4.6 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 5.5 грамм на 100 г продукта.

Калорийность34.0 ккал
Белки4.6 грамм
Жиры0.4 грамм
Углеводы5.5 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Папоротник с куриной грудкой

Папоротник с куриной грудкой — это изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее свежесть овощей, нежность куриного мяса и пикантность специй. Папоротник орляк, известный своей хрустящей текстурой и легкой горчинкой, придает этому блюду особый характер. В сочетании с ароматом чеснока, сладостью моркови и глубиной соевого соуса создается гармония вкусов, которая особенно ценится в азиатской гастрономии. Это блюдо не только вкусное, но и полезное — папоротник богат витаминами и антиоксидантами. Подавать его можно как самостоятельное горячее блюдо или в качестве гарнира к рису. Главное — не пережаривать папоротник, чтобы сохранить его естественный хруст, который делает это блюдо по-настоящему уникальным.

11

4

15

Папоторник в кляре

Папоротник в кляре — это редкое и утонченное блюдо русской кухни, удивляющее своей необычностью и богатым вкусом. Издавна папоротник использовался в традиционной гастрономии некоторых регионов, где знали его секреты приготовления. Проваренный орляк теряет свою природную горечь и приобретает нежную текстуру, а кляр из яиц и муки добавляет ему хрусткость и насыщенность. Золотистая корочка, легкая пикантность перца и мягкость внутренней части делают это блюдо настоящей находкой для гурманов. Подают его обычно с овощами или сметанным соусом, что еще больше раскрывает его сложный, но гармоничный вкус. Идеально подходит для тех, кто ищет новые кулинарные ощущения и хочет познакомиться с малоизвестными кулинарными традициями.

7

2

20

Жареное филе муксуна с теплым овощным салатом и орляком

Жареное филе муксуна с теплым овощным салатом и орляком — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру рыбы с богатым вкусом свежих овощей и соуса «Белое вино». Муксун, коренной житель северных вод, ценится за свой сладковатый, мягкий вкус и насыщенность полезными веществами. Легкая хрустящая корочка, образующаяся при жарке, дополняется бархатистостью сливочного масла. Гарнир из папоротника, шпината, редиса и сельдерея придает блюду легкость и свежесть, а томаты конкассе добавляют пикантную кислинку. Подогретый винный соус раскрывает многогранность вкусов, делая подачу гармоничной. Это блюдо отлично подойдет для торжественного ужина или особого случая, позволяя насладиться балансом натуральных ингредиентов и тонким гастрономическим искусством.

8

1

10