З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня

Горбоголовый луциан

Горбоголовый луциан
Крупная тропическая рыба-снэппер с розовато-красной кожей и белым плотным мясом с деликатным сладковатым вкусом, для запекания, гриля и кокосового карри.

Горбоголовый луциан — крупная тропическая морская рыба-снэппер с высоким лбом, розовато-красной кожей и белым плотным мясом умеренной жирности, с крупными хлопьями, деликатным сладковатым вкусом и лёгким морским ароматом. Его запекают целиком и стейками, жарят, готовят на гриле и на пару, тушат в кокосовом карри и томатном соусе, режут на филе для тартара и севиче и варят уху.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Горбоголовый луциан, Без обработки: Калорийность 100.0 ккал, Белки 20.5 грамм, Жиры 1.3 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность100.0 ккал
Белки20.5 грамм
Жиры1.3 грамм
Углеводы0.0 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Горбоголовый луциан по-тунисски

Горбоголовый луциан по-тунисски — это настоящее гастрономическое путешествие, сочетающее в себе богатые восточные специи и свежесть морской рыбы. Несмотря на название, блюдо демонстрирует характерные черты азербайджанской кухни, известной своей любовью к ярким ароматам и изысканным сочетаниям ингредиентов. Пряные семена тмина и кориандра, жареные до раскрытия их насыщенного запаха, придают рыбе теплый, глубокий вкус. А смесь чеснока, лука, томатов, сладкого изюма и хрустящих кедровых орехов создаёт удивительный контраст — кисло-сладкий оттенок, который гармонично дополняет нежность запеченного филе. Готовится блюдо в ароматном рыбном бульоне, позволяя всем компонентам раскрыть свой вкус. Завершается сервировка петрушкой, добавляя свежие нотки к богатой текстуре блюда. Это идеальный выбор для ценителей средиземноморской кухни и истинного вкуса Востока.

11

2

50

Горбоголовый луциан тандори

Горбоголовый луциан тандори — изысканное блюдо с ярким пряным вкусом и нежной текстурой рыбы. Этот рецепт вдохновлен индийскими традициями тандури, но адаптирован под европейскую кухню. Маринад из имбиря, чеснока, уксуса и специй придаёт филе насыщенный аромат и легкую пикантность, а жарка на гриле позволяет сохранить сочность мяса. Блюдо идеально сочетается с чатни, который добавляет фруктовую сладость и освежающий контраст. Луциан, обладающий плотным мясом, становится мягким и шелковистым после маринования и жарки. Это блюдо прекрасно подходит как для особенного ужина, так и для уютного семейного застолья, позволяя насладиться сложным сочетанием вкусов и ароматов.

10

2

45